Tiefenmuskulatur effektiv und nachhaltig trainieren
Rückenschmerzen, Sportverletzungen, Überlastungen oder eine eingekrümmte, zusammengesackte Körperhaltung - all diese Beschwerden können auf eine zu schwache Tiefenmuskulatur hinweisen. Im Gegensatz zu der oberflächlichen Muskulatur, die vor allem im Bodybuilding eine wichtige Rolle spielt, da sie sich (je nach Fettgehalt) direkt unter der Haut abzeichnet, ist die Tiefenmuskulatur von außen nicht sichtbar. Dennoch wird die Tiefenmuskulatur tagtäglich gebraucht, da sie Ihnen zu mehr Stabilität, Balance und Beweglichkeit verhilft. Verfügen Sie über eine gut ausgeprägte und kräftige Tiefenmuskulatur, erleichtert das nicht nur den Alltag - auch im Kraft- und Fitnesstraining können Sie dann mehr Leistung abzurufen und das Verletzungs- sowie Überlastungsrisiko senken. Zur Tiefenmuskulatur zählen dabei hauptsächlich diejenigen Muskeln, die sich rundherum um die Gelenke befinden. Die kleinen Muskeln entlang der Wirbelsäule (autochthone Muskulatur) verbinden die einzelnen Wirbel miteinander und geben dem Rumpf mehr Stabilität und eine gute Beweglichkeit. Auch die Tiefenmuskulatur im Beckenboden, Bauch sowie der Schulter gibt Ihnen im Alltag und Sport mehr Stabilität und Beweglichkeit.
Sie möchten nun gerne Ihre Tiefenmuskulatur stärken, haben aber keine Zeit, hierfür ein eigenes Trainingsprogramm in Ihren Alltag zu integrieren? Das müssen Sie auch nicht! Mit unserem Dynair® Pro können Sie Ihr bereits bestehendes Training optimal ergänzen und so ohne großen (Zeit-) Aufwand nebenbei Ihre Tiefenmuskulatur stärken:
- Das in Deutschland hergestellte Trainingskissen kombiniert das bewährte hochwertige Dynair® Ballkissen aus geruchsneutralem sowie äußerst belastbaren Ruton mit einer stabilen und rutschfesten Platte.
- Zahlreiche Übungen im Kraft-, Fitness- und Balancetraining können mit dem Dynair® Pro abwechslungsreicher und herausfordernder für die Tiefenmuskulatur gestaltet werden. Das Trainingskissen nimmt kleine Schwingungen direkt auf und gibt Sie an Ihren Körper weiter, wodurch die Tiefenmuskulatur aktiviert und Sie in Balance gehalten werden. Auch die gelenkumspielende Muskulatur am Fuß, den Händen, der Wirbelsäule und den Schultern wird so effektiv gekräftigt.
- Als labile Unterstützungsfläche bereichert das Dynair® Pro auch das sensomotorische Training. Dies verbessert das Zusammenspiel des Muskel- und Nervensystems sowie die Durchblutung des Körpers und die Konzentrationsfähigkeit im Alltag.
- Dank des integrierten Nadelventils können Sie individuell die Luftfüllung im Kissen regeln und so den Schwierigkeitsgrad bei den verschiedenen Stabilisations-, Kräftigungs- und Balanceübungen bestimmen.
- Durch das extra rutschfeste Material der Trainingsplatte ist stets die notwendige Bodenhaftung und somit ein sicheres, verletzungsarmes Training gewährleistet.
- Das Trainingskissen Dynair® Pro kann sowohl einzeln als auch als 2-er Set oder in Reihe eingesetzt und ins Training integriert werden. Besonders im Fußball, Golf, Tennis und Ski hat sich das in Reihe eingesetzte Dynair® Pro als besonders förderlich erwiesen, um die Leistungsfähigkeit der Sportler zu verbessern.
Darüber hinaus hat das Training der Tiefenmuskulatur mit unserem Dynair® Pro noch diese Vorteile:
- Bänder, Sehnen, Knochen und Gelenke werden optimal vor Verletzungen und Überlastungen geschützt,
- Sie profitieren von mehr Stabilität sowie Beweglichkeit im Alltag und Sport,
- die einzelnen Muskeln können im Training besser zusammenarbeiten, was zu einer Steigerung der Leistungsfähigkeit führt,
- Ihre Körperhaltung verbessert sich, wodurch auch das Blut im Körper besser zirkulieren und Sie sich besser und länger konzentrieren können,
- Verspannungen, Haltungsschwächen, Rücken- und Gelenkprobleme können vorgebeugt werden.
Material: Ruton
Durchmesser: 36 cm
Höhe: 10 cm
Eigengewicht: 2000 g
Maximale Belastung: 150 kg
Farbe: Orange-Schwarz
Qualität made in Germany
Ausgezeichnet: das Dynair® Pro wurde vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e. V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e. V. gründlich geprüft und empfohlen!
Hinweis: das Dynair® Pro Trainingskissen ist nicht als Spielzeug geeignet!
